生活習慣

医学・健康

睡眠を延ばしても血糖は変わらなかった。代わりに見つかったのは、寝つく時刻が1時間早いごとに8週間で約0.6キログラム多く減る、という関係だった

2026.11.08
医学・健康
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運動でリスク25%減、座りすぎで27%増——生活習慣と認知症の大規模メタ分析

2026.07.06
医学・健康
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100歳超の血液は「若い」——37種のタンパク質が示す長寿のしくみ

2026.07.05
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