瞑想

宙に浮く感じや体の外に出る感じがするとき、脳は眠りと目覚めの特徴を同時に持っていた

物理法則が破れる VR の中で「これは夢か」と自問する。瞑想と組み合わせた週2回・1か月の訓練で、明晰夢の記憶がない大学生の8割以上が明晰夢を報告した