システマティックレビュー

医学・健康

首のリンパ節が縮むと脳も老ける?——96本の研究が示したことと、まだ言えないこと

この記事には広告(Amazon アソシエイトのリンク)を含みます。首には、リンパ節が300個ほど集まっています。全身にあるリンパ節がだいたい800個なので、4割近くが首まわりに固まっている計算です。この首のリンパ節が、年をとるにつれて縮んで...
医学・健康

睡眠トラッカーは眠った時間は測れても、眠りの質は測れていない

この記事には広告(Amazon アソシエイトのリンク)を含みます。腕に着ける睡眠トラッカーの数字と、本人が「よく眠れた」と感じているかどうかは、どのくらい一致しているのか。この点を、過去の研究をまとめて調べた報告が、医学誌Sleep Med...