医学・健康 効いていたのは断食ではなく、増えた腸内細菌だった この記事には広告(Amazon アソシエイトのリンク)を含みます。三か月以上つづく痛み、いわゆる慢性痛はやっかいです。痛みそのものに加えて、集中力が落ちる、もの覚えが悪くなる、気分が沈む、不安が強くなる、といった症状がセットでついてくること... 2026.09.16 医学・健康
医学・健康 睡眠サプリのメラトニン、慢性痛をやわらげる可能性――市販の鎮痛薬に近い効き幅 この記事には広告(Amazon アソシエイトのリンク)を含みます。睡眠の補助として使われるメラトニンに、痛みをやわらげる働きがあるかもしれない——そんな報告です。慢性的な筋肉や関節の痛みを抱える人で、メラトニンを飲んだグループの痛みが下がっ... 2026.07.10 医学・健康