ビタミンD

医療・健康

差が出たのは安全上限を超えた人だけ——ビタミンDと認知機能の研究の読み方

「ビタミンDのサプリを多めに飲んでいる人は、認知テストの点が13%高かった」。2026年8月、こんな見出しの記事が海外の科学ニュースサイトを一斉に駆けめぐりました。出どころは、アメリカのエモリー大学の研究チームが医学誌Sleep Medic...
医学・健康

うつに効くサプリは3つだけ、しかしその3つが信用できない理由

うつ病に対して、サプリメントやハーブはどれくらい効くのか。この問いに対して、これまでに行われた無作為化比較試験を片っ端から集めて一度に比べた研究が、2026年9月1日に精神医学の専門誌 Molecular Psychiatry に載りました...