医学・健康 魚油のオメガ3は脳に届いていた。それでも認知機能は変わらなかった
オメガ3のサプリは、脳にちゃんと届いていました。それでも、記憶や思考のテスト成績はまったく変わりませんでした——。南カリフォルニア大学（USC）ケック医学校の研究チームが、365人を2年間追いかけた臨床試験の結果を2026年6月、医学誌eB...
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医学・健康 クレアチンが樹状細胞にエネルギーを補給、がんと戦う免疫を底上げ
筋トレをする人にはおなじみのサプリ、クレアチン。その主役はずっと筋肉だと思われてきました。ところが最近のUCLAの研究で、クレアチンが免疫の“司令塔”にあたる細胞にエネルギーを補給し、がんと戦う力そのものを底上げしているらしい、という意外な...
医学・健康 筋肉のサプリが心にも効く？クレアチンとうつ症状の最新レビュー
筋トレをする人にはおなじみのサプリ「クレアチン」。筋肉づくりのために飲まれるあの白い粉が、じつは脳のはたらきにも関わっているかもしれない——そんな研究の見直しが発表されました。カナダ・オタワ大学のチームが、うつ症状に対するクレアチンの効果を...