医学・健康 魚油のオメガ3は脳に届いていた。それでも認知機能は変わらなかった
オメガ3のサプリは、脳にちゃんと届いていました。それでも、記憶や思考のテスト成績はまったく変わりませんでした——。南カリフォルニア大学（USC）ケック医学校の研究チームが、365人を2年間追いかけた臨床試験の結果を2026年6月、医学誌eB...
脳の健康
医学・健康 
医学・健康 運動でリスク25%減、座りすぎで27%増——生活習慣と認知症の大規模メタ分析
ふだんの体の動かし方が、何十年か先の脳の状態と関係しているかもしれない——そんな話です。運動をよくしている人は認知症になるリスクがおよそ25%低く、逆に1日8時間を超えて座りっぱなしの人はおよそ27%高い。睡眠も7〜8時間から外れると、短く...
医学・健康 血中ビタミンCと脳の関係——日本の高齢者2000人超を調べた研究
血液中のビタミンCが少ない人ほど、脳の灰白質（かいはくしつ＝神経細胞が集まっている部分）が少なめで、記憶や注意に関わる脳のネットワークのつながりも弱い傾向があった。日本の高齢者2000人以上を調べた研究で、そんな関連が報告されました。気にな...